“Если меня не любят, значит я недостаточно хороша.” Это аутоагрессия. Да, да, именно аутоагрессия. Это сложно понять, потому что в большинстве своём эта мысль “недостаточной хорошести” сопровождается унынием, чувством неуверенности, никчёмности, вообщем – печалька. 

Чтобы понять, что эта мысль – проявление аутоагрессии, мне понадобилось полжизни. И унынием тут  можно прикрыться на пару лет. Если затянет унылое болото, то и на лет десять. Пока агрессия, направленная внутрь самой себя не начнёт жрать душу. Потому что сердце уже сожрала. Потому что это нелюбовь. 

Остановить её можно в любой момент. Во-первых, признав, что это унылое говно в моей жизни делаю я сама. Во вторых, перестать называть депрессией, то что на самом деле является аутоагрессией. В третьих, повторять фразу Beyoncé, которая стала моей любимой мантрой “I am enough”. И обнимать себя и любимых чаще