Про Колесо Баланса

Про планирование, приоритеты, рост и развитие.

Одним из моих любимых инструментов коучинга стало “Колесо Баланса” (Колесо жизни). Давно его использую, но только недавно узнала, какое оно может быть разнообразное и многомерное. Помогает выдохнуть, тветив на вопрос “что” и “как”? Что делать и как сделать так, чтобы не отбить желание вообще куда-то идти?

Короткая инструкция:

– Берем листочек и ручку.

– Выписываем 6-12 сфер своей жизни

– Рисуем круг, делим его на столько частей, сколько получилось сфер жизни

– Задаем себе вопрос: как идеально будет выглядеть сфера номер 1 (далее по каждой так) через год? И эта идеальная картина – это ваша “десятка” (10 балла по шкале от 1 до 10).

– На сколько баллов от 1 до 10 сейчас вы оцениваете сферу номер 1 (и далее по каждой)? Что уже есть? Что уже сделано или делается?

– Похвалите себя за результаты и достижения, которые уже есть сейчас.

– Соедините точки на шкалах по каждой сфере. У вас может получиться круг, овал, паутинка или непонятная фигура.

– Посмотрите на эту фигуру. Как вам? Как вам катится на этом колесе?

– Задайте себе ещё один вопрос: изменения в какой сфере жизни позитивным образом скажутся на других секторах? Если вы подтяните сферу номер Х, как изменятся все остальные?

Я сделала подробную инструкцию в формате PDF. Вы можете скачать её по ссылке ниже. Вместе с инструкцией вы получите Шаблон Колеса, который можно распечатать, список из 50 вариантов секторов вашей жизни для вдохновения и более активной работы, плюс + ещё 5 способ использовать Колесо с пользой!

Инструкция здесь

А ваши вопросы и инcайты жду в комментариях ниже, либо на почту easybreezyonline@gmail.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s