Американо, креветка, амбар, гриб, бар, де ля Рива, ноги …

Я не сошла с ума. И это не просто набор слов ☺️ Когда-то для меня у этих слов было одно единственно значение. Сейчас, когда заказываю кофе американо, улыбаюсь немножко криво, потому что знаю, что в Джиу Джитсу «Американа» – это болевой приём на локтевой сустав и плечо 💪

Креветка – это разминочное упражнение скрючившись лёжа на татами.

Амбар- это на самом деле Arm bar (как я узнала позже 😁🤦‍♀️), означает болевой приём на руку («замок» руки).

Гриб – на самом деле не гриб 🍄, а grip – захват. Когда хватаешь противника со всех сил за ворот.

Де ля Рива – это красивое название для одной из разновидности захвата.

Ноги – это No Gi (ударение на Ги). Ги – это кимоно 🥋, а Но Ги – это тренировка без кимоно (майка+штаны). То есть за ворот уже не похвастаешься ☺️

Всё это теперь в моей голове. И куда это применить? 🤷‍♀️😁

За время моего знакомства с бразильским джиу джитсу я поняла, что  это очень контактный вид спорта (очень 😲). Помогает проветрить голову. Заставляет мозг работать. В моем случае даже больше, чем тело. Ведь массой я взять не могу ☺️ да и силой не особо 😁

Боевые искусства развивают тело, мозг, координацию, выносливость, а главное – дают естественный выход агрессии. Где она по делу, контролируемая и проявляется. Хоть и не сразу, а после синяков и ссадин, как в моем случае =)⠀

Пробовали? Как вам? Как считаете, боевые искусства – это для девочек?

Пора на танцы )