Смотрите, какой списочек:

• Сложно концентрироваться
• Трудно принять решение
• Негативная оценка будущего
• Тревожность
• Сомнения
• Ощущение бесполезности деятельности
• Ощущение безнадежности, усиливающиеся к вечеру
• Спал 10 часов и не выспался
• Всплески энергии сменяются усталостью и апатией
• Вчера был такой активный и энергичный, а сегодня как тряпка, наверно мне нужен новый интерес
• Потухший взгляд
• Холодные конечности
• Снижение либидо

⠀

Если у вас половина списка в постоянно или все пункты чередуются с переменным успехом последние месяцы (иногда годы), поздравляю! У вас хроническая депрессия 😑 (NB: это я громогласно, конечно, нужно дойти до врача, который компетентен).

Хорошие новости: это лечится. Дойдите до врача или психолога. Позаботьтесь о себе. Не берите пример с меня 5ти летней давности. Не ждите, пока само пройдёт. Само не пройдёт.

Запишитесь. И дойдите. Для себя.

#навеяноРазговорами