Тревожность и работа

Я прям физически ощущаю, как в опасные и важные моменты мой мозг сужается в одной точке и это работает как прицел. 

Тревога 🚨 помогает концентрации. Но здесь важен уровень и подконтрольность. 

Если тревожность даёт фокус и собранность, то она полезна в делах. А если кукушечку срывает от децибелов, то надо что-то с этой тревожностью делать.

Если бы не тревожилась о том, как пройдёт финальная презентация по проекту, стоимостью 200 тысяч евро, я бы засомневалась в собственной адекватности.

«За какие-то слайды – 200 тысяч евро. Это же воздух. Надо хоть одеться по-приличнее», – думала я и готовилась с предельной концентрацией. Пре де ль ной.

Как же понять этот предел? Где ок? А где уже куку? Я ощущаю это как закручивающуюся центрифугу. Вжух –  и засосало. Тогда это прям попадание в цели.

А если вжух – и разболтало и чувствую себя как размазанная сопля, которую болтает из стороны в сторону неведомая сила, то надо остановиться и дела НЕ делать. Ибо толку мало. Пришла пора работать с тревожностью и стрессом.

Вот как-то так у меня? Как у вас? Дружите с тревожностью? Помогает она вам?