И кто вообще придумал эти дневники благодарности? И вот это вот “напиши 3 пункта, чему ты благодарен сегодня”? Или “10 человек, которым ты благодарен”.
Что за синтетическая хрень, думала я, и писала! Все писали, я писала. Говорят, это делает жизнь качественно лучше, а нас – счастливее.
Не работало! Я писала журнал благодарности, придумывала очередные 3-10 пунктов, и ни-че-го. А, нет! Очень полезное занятие для развития креативности у меня получилось! =) Я старалась всегда придумать что-то новенькое =)
Не сработали эти штучки со мной. Я, по накатанной, подумала, что я дефектная. У всех работает, у меня нет. Печаль тоска. Прошло ещё несколько лет пока благодарность не осела во мне мелкой звездной пылью. И сейчас она возникаем не “зачем то”, а как отклик изнутри.
С благодарностью также, как с любовью. Эти два чувства вибрационно похожи. Из всех утюгов “чтобы найти любовь – полюби себя”, только никто не говорит, что мы не можем полюбить человека, которого не знаем. И важно познакомиться с собой, узнать себя, и продолжать узнавать себя, тогда есть шанс.
И сложно быть благодарной, если я не знаю, какая она, моя благодарность. Когда она приходит, как ощущается, насколько знакома, когда растет, а когда убегает. И более: на какие “позывные” они приходит, и можно ли её позвать? И важное: как она трансформирует меня, мои вибрации, и мою призму реальности.
Благодарность приходит со временем, с практикой. Я собрала для вас 15 небанальных техник благодарности, которые помогут погрузиться в негу благодарности. Или как минимум, узнать себя и свою благодарность глубже.
Жизнь вне границ 