Category: Лично

Лично, Профессионально

От Учителя… Или “Программа помощи человеку, растерянному и не справляющемуся с тревожностью в настоящей ситуации”

Мы росли и развивались. Моей бабушке некогда было думать, в чем её предназначение. Она пахала. В прямом смысле. Ваши тоже, я уверена. Ещё пару десятков лет назад все стирали руками. Полоскали в холодной воде, потому что мыло там быстрее споласкивалось, живыми руками. Сейчас я мою одну тарелку в резиновых перчатках, или вообще ем из пластика или одноразовых коробок доставки. С одной стороны, это прекрасно! Наконец-то … Continue reading От Учителя… Или “Программа помощи человеку, растерянному и не справляющемуся с тревожностью в настоящей ситуации”

annamikhovichLeave a comment
Лично, Профессионально

15 небанальных практик благодарности

И кто вообще придумал эти дневники благодарности? И вот это вот “напиши 3 пункта, чему ты благодарен сегодня”? Или “10 человек, которым ты благодарен”. Что за синтетическая хрень, думала я, и писала! Все писали, я писала. Говорят, это делает жизнь качественно лучше, а нас – счастливее. Не работало! Я писала журнал благодарности, придумывала очередные 3-10 пунктов, и ни-че-го. А, нет! Очень полезное занятие для развития … Continue reading 15 небанальных практик благодарности

annamikhovichLeave a comment
Лично

Мужской день

Мужчина – это точно такой же человек ) Он состоит не только из мужества и силы. Это микрокосмос, где нежность накапливается в огромных количествах. И требуется неведомая сила проявить эту «слабость» и позволить чувствам проявляться. Желаю вам, дорогие мужчины, осознано пользоваться своей силой. Быть собой целиком, без исключения. Любить и обнимать людей вокруг. И да, даже мужчин, если хочется ) Молотком можно гвозди забивать, а … Continue reading Мужской день

annamikhovichLeave a comment
Лично

Боль – это боль…

Боль – это боль. И нечем тут меряться. Боль вызывает сострадание и эмпатию. Ведь мы все через это проходим. И нет тут «моя боль больше, твоя меньше». Боль – это боль. А вот страдания – могут быть разными. Минималистичными, большими, трагичными, со стонами, мольбами о помощи, со стоическим терпением. И вот там всегда много «да никто не страдал так, как я страдаю». Страдания, в отличие … Continue reading Боль – это боль…

annamikhovichLeave a comment
Лично

Инь

Женское в нас. Ремарка. Я феминистка (не та, которая ходит на демонстрации, а та, которая за равные права для всех 😁). Но чем дальше «в лес», чем яснее понимаю, что женщина и мужчина – это как разные средства передвижения. Все соблюдают правил ПДД, но механика движения разная, разные моторы, разное топливо. Инь живет внутри. Что-то внутри рождает. Создаёт. Проращивает семя. Это мощная сила. Природная. Дикая. … Continue reading Инь

annamikhovichLeave a comment
Лично, Профессионально

Точки входа

В одну комнату может быть несколько дверей. И не важно, через какую вы зайдете в пространство. Ключики и двери у всех разные. И если вы стоите перед дверью, хотите зайти, но именно дверь вам не нравится, она вам не понятна, или не вызывает доверия – найдите другую и войдите в нее. Не стоит расстраиваться или пытаться переделать дверь. Точка входа Сладко-ванильно. Ешь горстями. Ложками широкими, … Continue reading Точки входа

annamikhovichLeave a comment
Лично, Профессионально

Про мотивацию

«Ой, нет мотивации, где взять мотивацию». Помешательство нашего времени. Мотивация – она чья? Она моя, она ж не Пети-Васи-Коли. Она мое. Она внутри меня. И кто тогда несёт за него ответственность? Я. Я несу ответственность за свои желания, намерения, хочухи, мотивацию, настроение. Всё я! Всё, что внутри меня – моё. Конечно, я могу сказать, что пусть Петя-Вася-Коля (правительство, начальник, жена, дети). Пусть вот они меня … Continue reading Про мотивацию

annamikhovichLeave a comment
Лично, Профессионально

Задница сомнений

Когда мы идём туда, где наш интерес, делаем то, что  нам важно, начинаем искать опоры в себе, становимся смелыми, уверенными… наступает такой момент…когда догоняет “Задница сомнений” 😁 И эта задница готова сожрать всю энергию и ресурсы. Она найдёт ту единственную чёрную бусинку сомнений и начнёт раздувать её до огромных размеров.  И кажется, легче убиться головой об стену, чем ее остановить. Но есть инструмент. Инструмент, который … Continue reading Задница сомнений

annamikhovichLeave a comment
Лично, Профессионально

Про дневники благодарности

И кто вообще придумал эти дневники благодарности? И вот это вот “напиши 3 пункта, чему ты благодарен сегодня”? Или “10 человек, которым ты благодарен”. Что за синтетическая хрень, думала я, и писала!!! Все писали, и я писала. Говорят, это делает жизнь качественно лучше, а нас – счастливее. Не работало! Я писала журнал благодарности, придумывала очередные 3-10 пунктов, и ни-че-го. А, нет! Очень полезное занятие для … Continue reading Про дневники благодарности

annamikhovichLeave a comment
Лично, Профессионально

8 привычек буддийских монахов

В Тайланде тысячи буддийских храмов. Очень нарядные снаружи и аскетичные внутри. И больше всего мне нравится то, что внутри – буддийские монахи. Что у них в голове – один бог знает. Мне иногда кажется, что там ничего. Пустота. И тишина. Эта внутренняя пустота и спокойствие к ним приходят с практиками. Всего их 8. Деклаторинг. Или по русски – очищение. Отказ от всего ненужного. Нужно им … Continue reading 8 привычек буддийских монахов

annamikhovich1 Comment