У нас у всех внутри есть механизм саморегуляции. Тело само способно откалиброваться: встать прямее, сесть ровнее, дышать глубже. Но не всегда включён этот механизм. Саморегуляция происходит, когда мы направляем своё внимание. То есть замечаем, что мы, например: криво стоим, некомфортно сидим или как-то не так дышим. Как с телом, так и с внутренними состояниями. Пока я не заметила, не обратила внимание, механизм саморегуляции не включается. … Continue reading Человеки – удивительные машины